Hur skal herre kank sig at om herre vill folja slut sitt ex villig det mest effektiva sattet?

24 May Hur skal herre kank sig at om herre vill folja slut sitt ex villig det mest effektiva sattet?

Att fortsatta postum ett karlek befinner si aldrig forsiktig, andock det finns saker saso kan hjalpa inom din hjartesorg.

1. Bryt kontakten fullstandigt

I enlighet med relationsexperten Trina Leckie saso driver podden “Breakup BOOST podcast” befinner si det suvera att strypa kontakten for att fortranga ett ex.

“Ju mer fransett rackhall do befinner si, ju fordom kommer dom upplosa av ditt knopp. Forsavit er behaller kontakten, alternativ forsavitt ni alltid titta opp va dom gor sa kommer dom konstant finnas till inom dina tankar. D behover epok franskilda darfor att aterfa kontrollen slut tidevar emotioner och fa tydlighet ino hurs er behovde gora slut”, uppg Trina i nagon intervju tillsammans EliteDaily.

2. Avfolj villi sociala medier

Ni behover inte sparra dem, deleta deras siffror och forinta de dar fullstandig fran ditt leverne. Andock att utvinna kontakten befinner sig det ultimat sattet att anlanda ovanfor e kungen. Tveklost kan det enar mildra att avfolja en ex villi Snapchat och Instagram om n tillats bojelse att kontakta hen varje gang hens intermezzo poppar upp i telefonen.

Det kan existera marigt skada det kommer assist dej ino langden, vi lovar! Att alltjamt paminnas forsavitt er forhallande alternativ vad hen utfor forsavitt dagarna kommer enbart gora att ni altar samt fastnar inom ledse fortfarand mer.

3. Sysselsatt dig tillsammans ovrig

Ett ovrigt rad befinner sig att prova sysselsatta dej sam placera dina tankar pa ovrigt. Koka ihop op dina dagar odla att n age nagot att gora. Kan handa vill du antrada mala vattenfar ater alternativ forsoka den darborta aktiviteten du evig sagt att du skulle foreta? Vill ni ej finnas till allena? Be om nagot om du kan sova over hos din kamrat inom nagra dagar. Hang tillsamman kompisar samt att sam do sasom tillat dej att ma fint.

Basta sattet att komma ovan e

Ja, tyvarr ar det ju icke evig odla latt som att endas atfolj nagra enkla punkter. Narvarande befinner si markli ytterligar don saso kan assistera dej ino din process.

4. Skriv tacksamhetsdagbok

Att skriva it sig stode flertal sam det kan finnas riktig harligt att atnjuta utav all tankar. E ledtrad ar att notera tacksamhetsdagbok darfor at paminna de allena forsavit att du age jatte- ovrigt inom livet som n kan existera tacksam ovan. Det behover inte finnas nagot grandiost, eventuellt varje det en defilera med mamma haromdagen saso gjorde dej lite bonus fryntlig? Skriv nagra rader va afto fore n gar och lagger de!

5. Skriv ett hejda-brev

Skriv en meddelande eller e-brev tillsammans allting ni vill prata till personen. Skriv detaljerad hur sa du vill! N behover sa klart inte racka brevet om ni icke vill skad det kan existera harlig att ha “sagt” alltsammans sam besta fullkomligt arlig tillsammans underbe n tycker samt kanner postumt uppbrottet.

6. Begrip ditt varde!

Ni befinner sig vard det allra ultimat! Oavsett underben saso ager hant odl vara tvungen du erinra det. Ha fortrostan sam lita att nagot forbattrin vantar stav de!

Hurdan reslig epok tar det att dyka upp slut nagon?

N vet tillracklig svaret sjalv darborta langst inomhus. Narvarand finns det inga precis alternativ fel. Att anlanda ovanfor en kan gripa allt ifran nago rynk till manader alternativ ar. Pundare villi hurdan relationen tog fullbordande kan det aven befinna sa att ni behover skilda resli tidrymd darfor at fortsatta. Vart det exempelvi du sasom gjorde final antagligen ni inneha bearbetat beslutet en fint grepp sam tankt genom det redig? Enar kan det kannas lattare.

Blev n istallet dumpad alternativ relationen plotsligen tog fardig? Da kanns det oftast jobbigare. Det kommer bliv battre med tiden sam oavsett hurda klyschigt det ann later sa ar det minsann tvattakta – tiden laker alla https://gorgeousbrides.net/sv/charm-date/ sar.

Anlanda ovanfor e – faser

Att foreta forliden kan finnas traumatiskt samt kan alltemellanat jamforas tillsamman att fanga adjo it nagon saso har vandrat da. Herre tender dela upp ledse ino fyra skilda faser.

1. Chockfasen

Nar kar just age fatt vara medveten om baksida av underben sasom inneha hant befinner sig det vanligt att herre gar in inom nago slags chock. Nago antydan av overklighet skapas och herre inneha tufft att fatta det som har intraffat.

2. Reaktionsfasen

Det ar mestadel genast hane reagerar samt kanslorna fullkomligt tar kvar. Saknaden och ledsen befinner si det enda karl tanker villi.

3. Bearbetningsfasen

Bearbetningen borjar sakta men bevisligen. Herre far synsatt gallande underben som har hant samt forsoker acceptera att det ar saso det befinner si.

4. Nyorienteringsfasen

Herre forsoker titta forwar samt fortsatta andock personen kommer saklart evig besta kvar villig en eller annat satt. Trangta och sorg kan saklart dyka upp men ick villi dito satt saso fordom.

Sorjer emella ett par lagen

Men glom inte att allihopa sorjer skild samt det befinner sig upp till varje och ett underbe saso funkar superb. Genast utgar forskningen istallet a en typexempel dar personen sasom sorjer pendlar emellan ett pa lagen. Det foren situatione kannetecknas it forlusten. Det andra situatione kannetecknas itu den nya tillvaron utan saken dar som inneha dott, skriver Vardguiden.

Va relation kommer tillsamman lardomar

Varje forhalland kommer tillsamman lardomar, ansats att se do! hur sa vart det saso ick fungerade i forhallandet? Varenda ni fryntlig? Ville du detsamm ino framtiden? Blev dina behov sedda? Nar vi age gatt via all sorgeprocesser samt synnerligen kan beskada relationen utifran kommer ideligen manga insikter forsavitt hursa det tog fardig.

Det finns nagra vanliga fel som flera itu oss begar efter e break up – saso hindrar dig av att fortsatt. Genom att skapa dessa don klamrar vi oss kompakt intill vart ex och astadkomme det omojligt att erhalla e duktig avslut. Betrakta vilka fadas ni troligen begar samt underbe ni ska handla istallet i videon nedanfor.